2022/05/24
頑張らないで！引き寄せる【潜在意識】の使い方ー潜在意識を書き換えるコーチング・CRSコーチ養成講
クライアントのOさん
「どう頑張ってもできないんですよね！」
といいますが・・・
それ多分「頑張る」からですよ！
あなたが過去に一番充実していて
物事が「スイスイ」言っていた時のことを思い出してみて下さい。
あとから考えたら「頑張っていたなー」と振り返られるかもしれませんが
その時は
「頑張っている！」って思っていましたか？
たとえば、学生時代の部活！
たとえば、あの仕事！
毎日「たのしいな～」とワクワクやっていたら
気が付いたら物事が「スイスイ」と進んでいた、ということってありませんでしたか？
「頑張る」
「もっとやろう！」これ、考えているのって顕在意識ですよね。
その【顕在意識】の中身を解体してみると・・・
なんとか力を注がないと、うまくいかないんじゃないか・・
努力しないと、できないんじゃないか・・
だから
力を注くのですよね？
このままだと思いどうりにいきそうもないことを
（顕在意識で）
なんとかゴリゴリ進もう、なんとかグイグイ引き寄せよう！
っていう思考だと思うのです。
未来がこのままいっても上手くいきそうなこと
を
頑張っているときは、
ほぼ、頑張っている感がないのですよ。
なので・・・
頑張ってもどうにもならないことなら
いっそ「頑張る」を手放してみましょう。
そして思考を変える。
まずは
こうなると未来を決めます！
未来を設定します。
（ここでちょっと覚悟がいりますよ）
※明日やり方書きます。一緒にやりましょう
あとは、
目の前のことを、ひたすら楽しんでスイスイやる。
今日できた自分をめちゃくちゃ褒める。
そんな毎日ってどう？
未来がこうなる、って決まっていたら、気分がいいですよね？
そんな気分のいい日々を過ごしていたら、
気が付いたら
欲しかったものを
スイスイと引き寄せている、ということだと思います。
そういう私も・・・頑張ってるけどね～（笑）
とくにこの毎日のブログ( ´艸｀)
今、
ちょうど、
目の前のことで実現したいことがあるので
頑張らないで実現したいなーと思っていて
そうだ
実験して証明してみよう、と今思いました。
明日は、未来設定について書きます。
未来設定一緒にやって、一緒に目標実現しませんか？
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり
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2022/05/23
夢が叶うのは「今だ！」 ー潜在意識を（心理学から）書き換える・CRSコーチ養成講座
起業した初めのころ
「あー○○円稼ぎたいなー」と思っていた私は、
こっち側の人間でした。
それで、ノートに
「○○円稼ぎたい、どうしたらいい？」と書いて
そのとき、ふと気が付いたのです。
あ！
これって、
全然稼げていない私が、壁の向こう側を見て「いいなー」と思っているという構図だ！
この時点で私は、「稼げていない私」＝こっち側の人って設定だよね！
と。
ということは・・・
あっち側の気持ちになればいいんじゃないかな？
そう考えて
あっち側（○○円稼いだとき）の気持ちを感じてみました。
「○○円稼いでいる私って？？？どんな気持ち？？」
と、再びノートに書き
そして、なんと！
今と同じじゃん！と思ったんですよ。
ただ
○○円稼いでいるという実績があるので
たぶん
今より仕事に自信がついている、というだけで
毎日やっていることは
たぶん
ブログ書いて
1日なん件かの個人セッションをして
本を読んで・・・・
あのクライアントさんどうかな？とか考えて
次の養成講座の準備をして・・・
やっていることは、ほとんど、今と同じだなーと。
あっち側にあるものを、私はすでに全部もっているんじゃん！
と気が付きました。
豊かさって、お金で測れるものじゃなくて、心が感じるもの！
私が、勝手に
○○円稼げてないから、豊かじゃないと思い込んでいただけで、
私はすでに全部持っている！
そんなブレークスルーが起こってから、数年たった今
気が付いたら、スルッと壁を抜けていました。
売り上げも、目標額をスルッと達成し、
あの頃なりたいなーと思っていた未来の自分を、今はちゃんと生きている
ような気がしています。
「ビジョンを持つことは大切！」
だと思います。
でも、
あの頃の私は、目標設定することで、逆に壁を創っていたんじゃないかと思います。
あっち側の人とこっち側の人というように。
あっち側の人はどんな人で、
どんな気持ちでいるのか？
を、想像してみましょう。
気づきませんか？
そのビジョンが叶わないと！あっち側の人になれない、
と、あなたが、勝手に思い込んでいるだけで、
あっち側の多くのこと、
あっち側の気持ち、豊かさ、充足感は、今すでにココにあります。
ただ、それを増やしていけばいい、だけ。
そう思いませんか？
以前にもご紹介しましたが、
藤本さきこさんの本の中に
「夢が叶うのは、未来ではない、今だ！、
全部に本当に感謝できたら、今が叶う！そして明日が倍増する。」
という言葉があり、
私はこの言葉を事務所の机の目の前に貼っています。
今ココに全部ある、
全部じゃないけど、多くの部分が今叶っている！
そう気が付いたときに
こっち側から、あっち側へ壁をこえるのではないかと思います。
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2022/05/18
お金の引き寄せ・貧乏思考と、金持ち思考 －潜在意識を書き換える・CRSコーチ養成講座
昔まだタロット占いの仕事をしていたとき
知人に勧められて
ホームエステセット（２０万円）を
頑張って買いました。
当時は、１回５００円のタロット占いで
イベントに出させてもらったり、
口コミのお客さんに呼ばれて訪問占いしたりと
なんとか、かんとか自分が働いて貯めた
２０万円をほぼ全額おろして買いました。
エステセットが家に送られて来たときは
嬉しかったけど、
お金を振り込むときは
お金を失ってしまうという喪失感と、罪悪感で、いっぱい、
貯金ができない私って駄目だなー、と自分を責めさえしました。
そう思いながら振込した時
ふっと気が付いたのです！
もしかしたらこれが、いわゆる「貧乏思考」なのではないか！
たぶん
お金持ちは、家にやってきたホームエステセットをすごく喜んで
喪失感も、罪悪感も、感じないんじゃないだろうか！
引き寄せの本に書いてある、
お金があるから、豊かなのではなく、
心が豊かな人が、結果的にお金持ちになる
というのは
まさしくこういうことではないだろうか！と。
と同時に
それは本当に欲しかったですか？？？と
自分に問いただしてみました。
知人に好かれたい（嫌われたくない）から買ったんじゃないですか？？？
自分の「貧乏思考」に気が付いた私は
ノートに
こう書きました。
ー「貧乏思考」脱失ルールー
１、本当に欲しいものしか買わない
１、お金の代わりに手に入った幸せを手放しでよろこぶ
１、お金を払うときは、幸せにしてもらったお礼だとおもって喜んで払う
１、喜んで払えるものしか買わない
あれから、もう6年か7年くらいたち
今はタロットをやめてコーチングと、
コーチングと心理学を教えるお仕事をさせていただき、
１回のセッションが当時の○○倍の金額で、
当時の○○倍の人数のクライアントさんたちとお仕事させていただいています。
本当にありがたい。
ここに至るまでには、他にも様々な要因があるとは思いますが
あのルールによって
思考が、貧乏思考からシフトできたのだと確信しています。
私なんか、まだまだお金持ちとはいえないですけど・・・。
この出来事を、私はすっかり忘れていたのですが
先日
ノートを整理していたら当時書いたものが出てきて
これはみなさんにシェアしなくちゃと思いました。
このルールを書いて、実行するようになってから
お金に対する「不足感」や「不安」がなくなっていったような気がします。
あの時のホームエステセットはどうなったかというと・・・
実は
今でも愛用しています。(*^-^*)
あなたはどうですか？
お金を払う時の、喪失感や罪悪感はありませんか？
ぜひ、あなたの思考に注視してみてください。
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2022/05/15
【潜在意識】ジャイアンの言葉の暴力から逃れる！ための、のび太のワーク
質問
上司に「役に立たねーな」と言われてひどく傷ついています。
ひどく傷つくのは、あなたの潜在意識が、
あなた自身に対してそう思っているからです。
もしも、上司が「あほ！」とか「のろま！」とか言ったとしたらどうですか？
たぶん、あなたは、
これほど傷つかないのではないでしょうか？
あなた（質問者）は、自分をあほでも、のろまでもなく、
私は役に立たない、と
思っているので、この言葉に傷つくのです。
この世界はすべて
自分が創り出している幻想である！
と、私は考えていて、
なので、
私たちの周りの他人も、全部自分が創り出し、
その他人の口から出る意見は、すべて、自分の意見です。
以前、
YouTubeでお話した
「のび太とジャイアンの鏡の法則」でも、
のび太は自分を責める気持ちが強く、
「自分はダメだな」と自分にダメ出しをしています。
そうすると
その自分の声を、代弁してくる人が現れて、
自分にダメ出ししたり、
責めてきたり、いじめてきます。
そう
それがジャイアンということですよね。
では、
このご質問をくださった方へのワーク
傷ついたその気持ちを解消するワーク
まずは、
①この上司の言葉は、自分に対して思っているのだなと認めましょう。
私は、自分が役にたたないと思っている、
ということです。
②なぜ？そう思うか？
考えられる理由を全部ノートに書きます。
例
移動したばかりでまだ仕事を覚えきれていないと思うから
仕事に自信がないから
昔、いつも母に言われていたから
③「役に立つ」とはどういうことだと思いますか？
あなたが思っていることを書きましょう。
④あなたが、反対に「役に立っている」と思われること
を
考えられることを全部、些細な事でも、できるだけたくさん書きます。
例
Aの仕事は完璧にできていると思う
今仕事を覚えている途中で、半分くらいは自信もってできる
毎朝全員の机の掃除をしている
○○については上司に褒められたことがある
前の部署でBの売り上げは社内１になったこともある
⑤あなたがもっと役に立つために何ができるか？
の
アイディアをできるだけたくさん書きましょう。
ワークは以上です。
のび太がジャイアンのいじめから逃れるには、
のび太に自信をつけて、自分へのダメ出しをなくすことです。
のび太の場合のワークは
自分ができていること、今日できたこと、前よりもできるようになったこと、自分が優れていると思うこと
を全部書き出し、
自分を褒めることを習慣にしてもらいます。
意識を「ダメ」から、「できた」へ変えていく
と
日々「できた」が少しすづ増え、
だんだん自分責めが少くなっていき、
その結果
ジャイアンのいじめも少なくなります。
それから
自分を責めてしまった過去
を拭深堀する、という方法も有効です。
これについては
また、後ほどブログでシェアしますね。
誰かに言われて傷ついた言葉は、
間違いなく、あなたが自分に思っていこと。
まずは、それを知って、変える努力をしてみましょう。
今日はいつものお花屋さんで深紅のバラを買いました。
コーチングと、カウンセリング、心理学を教えています。
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2022/05/12
そして最後に希望だけが残ったー潜在意識を心理学から書き換える・CRSコーチ養成講座
ギリシャ神話の「パンドーラの箱」のお話はご存知ですか？
美しい女神パンドーラは
決して開けてはいけないと言われていた箱を開けてしまいます。
箱には「災い」が入っていて
明けた瞬間にあらゆる災いが地上に降り注ぎ
人類は不幸に見舞われるようになってしまいます。
パンドーラがあわてて箱をしめようとすると
中から声が聞こえてきます。
「私も出してください。」
「おまえは誰だ？」とパンドラが聴くと
その声が答えます。
「私は希望です。」と
パンドーラが箱の中をのぞくと
箱の底には「希望」だけが残っていたのです。
こうして人間はどんな酷い災いの後にでも
最後に「希望」を見出すようになったのです。
この物語の教訓としては、
☆災いはいつか消え去るが、希望は最後まで残る
☆ネガティブ感情をすべて出し切ったとき希望を見出せる
など、
受け手側によって、様々に解釈できるようですが、あなたはどう感じますか？
フランクル著「夜と霧」
という本には
第二次世界大戦でのアウシュビッツ（ナチス軍による強制収容所）
で生き延びた人たちの共通項として
絶望の中にも、
「使命感」と「希望」を失わなかった人だと書いています。
希望こそ、私たちを生かすエネルギーだと思います。
では、
今日は楽しいワクワクワークをやってみましょう。
１，あなたの「希望」「夢」を書きましょう。
「希望」「夢」で思い浮かぶものなら何でもOK
２，思いつかない人は、5年後、10年後、の理想的な自分の姿
を書きます。
３，それが叶ったと仮定してその状況を想像してみましょう。
☆文章でも、絵でもOKです。
☆可能性など考える必要ありません、できるかどうか？ではなくどうなりたいか?を書きます。
ワークは以上です。
どんなことがあっても
どんな大変な状況でも、
何があろうと、私たちには未来がある。
未来を信じ、希望を心に掲げていたいと思います。
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☆潜在意識の書き換え方法
・認知行動心理学
・イメージ療法、
・プチヒプノセラピー療法
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※プロとして活動できるレベルまで指導いたします。
「無料体験会」について
内容：
①コーチングとは？
②潜在意識とは？
③コーチ養成講座のミニ体験など・・・
④コーチのお仕事ってこんな感じ！
日程：
5月3日（火・祝）10時～、19時～
4日（水）10時～
5日（木）10時～、19時～
7日（土）10時～、19時～
8日（日）10時～
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり
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